冷え性

こんばんは。

ねむいです。

どうやら太ると眠くなりやすいみたいですよ。

冬の布団の魔力も半端ないですね。

 

さてさて

今日は冷え性の話をしてみたいと思います。

私冷え性なんですよ。痛い。

 

だから調べてみたんです。

でね!意外!

 

冷え性に悪い食べ物って

トマトやきゅうりがよく知られていますが

大根とたけのこもなんですって!!

 

びっくりびっくり!!

 

根野菜なのに!

 

ちなみに肉類や青魚、かぼちゃやしょうがは冷え性によいですよ^^

ポカポカします^^

 

首とつくところもしっかり温めてくださいね^^

 

です!

 

ではでは^^